サプリメントの基礎知識

サプリメントは健康食品です。
昔は一部の薬局などでしか扱われてなかったのが、
有名メーカーがコンビニでの販売を展開し、
更に超低価格を実現したことからブームを巻き起こしました。

これにより知名度は一気に上がり、
サプリメントを常用する人が急増しました。

サプリメントには栄養素が大量に含まれており、
それらを摂取することができるんですが、
同時に添加物も大量に含まれています。

その割合を見ると、
いくら成分が大量に含まれているとは言えど、
添加物の量に比べると微量です。

ほとんど添加物で出来上がっています。
また、その成分自体も植物由来ならともかく、
化学調合で作られているのであれば、
100%添加物ということになります。

もちろん、現代社会では添加物を100%避けることは不可能に近いですので、
そこまで気にすることでは無いかもしれませんが、
毎日健康の為に続けるのであれば本末転倒な気がします。

しかし、サプリメントによっては、植物の粉末を
そのままカプセルに閉じ込めた、添加物フリーのものがあります。
厳密には、カプセルに添加物が使われていますが、
他のサプリに比べると圧倒的に添加物が少ないです。

健康的に続けるのであれば、こういうのが良いですよね。

サプリメントの役目